Posts Tagged by התקף אכילה
התקף אכילה
| 4 בפברואר 2011 | Filled under עצות לדיאטה |
אחד הקשיים הגדולים בדיאטה הוא התקף אכילה לא מבוקר בהתקף אכילה אנו אוכלים מזון משמין בכמות רבה וללא כל התחשבות בדיאטה. קשה מאוד להתגבר על כך ולהמנע מהזלילה הגדולה. במקרים רבים הדבר קורה בשעות הערב המאוחרות כאשר אנו עייפים, מתקשים לשלוט על הדיאטה, מרגישים שמגיע לנו וזו זכותנו לאכול או אוכלים כפיצוי רגשי על משהו… עוד בנושא דיאטה
אכילה
| 22 בינואר 2011 | Filled under עצות לדיאטה |
מה עושים במקרה של מתקפת זלילה? מה עושים במקרה כזה בו אנו מוצאים את עצמנו אוכלים ללא בקרה וללא חשבון ? אחד הקשיים הגדולים בדיאטה הוא התקף אכילה לא מבוקר, בו אוכלים מזון משמין בכמות רבה וללא כל התחשבות בדיאטה. קשה מאוד להתגבר על כך ולהמנע מהזלילה הגדולה. במקרים רבי ם הדבר קורה בשעות הערב… עוד בנושא דיאטה
תגובות אחרונות