Posts Tagged by חלב

מי שסובל מהשמנת יתר יתכן שסובל גם מחוסר מודעות לערכים הקלוריים של מוצרים שונים. כך גם לגבי החלב. כוס חלב אמורה להחשב כאוכל ולא כמשקה כאשר אנו עושים דיאטה מבוקרת ובודקים את ערכי המזון שאנו אוכלים. אם נשתנה הרבה חלק משמע צרכנו הרבה פחמימות, שומנים ועוד. לכן כדאי להגביל את כמות החלב ליום ולדעת שיש… עוד בנושא דיאטה