דיאטה וספורט
ספורט, פעילות גופנית הנושא הזה מהווה מוקש בהרבה דיאטות. הרבה אנשים שסובלים מעודף משקל או השמנה, או סתם מעוניינים לרזות כמה קילוגרמים, נרתעים מפעילות גופנית, ועושים הרבה (אם לא הכל)…
האם ספורט חיוני בירידה במשקל?
האם ספורט חיוני בירידה במשקל? התשובה פשוטה ומפתיעה. בשורה תחתונה ספורט חיוני בשמירה על הדיאטה, ללא ספורט הדיאטה לא תצליח אולם פעילות הספורט עצמה אינה מורידה כמעט במשקל. מחקרים מראים…
תזונה נכונה וספורט
תזונה נכונה וספורט מתון הם הדרך הנכונה והבריאה לרדת במשקל ולעשות דיאטה. תזונה נכונה מאפשרת…
דיאטה ופעילות גופנית
פעילות גופנית הוספת פעילות גופנית לתפריט היומי היא המפתח האמיתי והחיוני להפחתה במשקל. למעשה, ניתן להמשיך באותו תפריט שאנו צורכים מידי יום, ולהוסיף פעילות גופנית שתאפשר ירידה במשקל. עם זאת,…
חדר כושר, דיאטה וספורט
חדר כושר- מחר ארשם ואתמיד! האמנם? חדר כושר הינו פתרון יקר יחסית האמור לחייב את המנוי להופיע בזכות העלויות הגבוהות ששולמו מראש, בזכות הדרכה צמודה של מדריך במכון או בזכות…
דיאטה לבטן שטוחה
כדי לקבל בטן שטוחה לא מספיק לעשות דיאטה. דיאטה מתונה ובריאה עשויה להוריד את המשקל לאורך זמן ולהביא אותנו למשקל תקין, אולם כדי לקבל אפקט של בטן שטוחה יש לבצע…
פרקינסון ופעילות גופנית
ראשי פרקים: עמוד 3 : מבוא על פרקינסון עמוד 4: פרקינסון בשילוב של תזונה גוף העבודה : עמודים 5-6 : טאי צ'י ופרקינסון – יעילות אימון טאי צ'י בפרקינון ותרומתו…
תגובות אחרונות