נושא הדיאטה מעסיק את מרבית האנשים

דיאטה או הרזיה, הינם נושאים שמעסיקים את מרבית האנשים בשלב זה או אחר של חייהם. היום, ההשמנה אינה פוסחת גם על ילדים, כך שהמושג דיאטה לילדים או דיאטה לנוער, אינו חריג עוד. אצל אחרים הצורך בדיאטה או הרזיה מתעורר בשלבים מאוחרים יותר בחיים או בעקבות מצבים שונים כמו למשל דיאטה לאחר הריון או דיאטה לרגל […] קרא עוד בנושא דיאטה

האם ספורט חיוני בירידה במשקל?

האם ספורט חיוני בירידה במשקל? התשובה פשוטה ומפתיעה. בשורה תחתונה ספורט חיוני בשמירה על הדיאטה, ללא ספורט הדיאטה לא תצליח אולם פעילות הספורט עצמה אינה מורידה כמעט במשקל. מחקרים מראים תרומה שולית של פעילות ספורט על ירידה במשקל. כמה קלוריות מורידים בהליכה או בריצה? קיימת נוסחא כללית לכך שאומרת שכמות הקלוריות אותן נרד היא משקל […] קרא עוד בנושא דיאטה

האם דיאטה היא דבר אפשרי?

עצות, תפריטים, שיטות דיאטה שונות ומשונות, אבל האם ניתן למצוא דרך נוחה ומעשית שתאפשר באמת לרדת במשקל ולהשאר עם משקל תקין לזמן ממושך? מי שרזה מטבעו לא יבין. מבחינתו הדרך היא לאכול פחות. אבל כל מי שסובל ממשקל עודף מכיר היטב באמת המרה: האכילה הינה אכילה רגשית. אנחנו לא אוכלים כדי לשבוע או מכיוון שאנחנו […] קרא עוד בנושא דיאטה

משמינים, מרזים, ושוב משמינים…

אפשר לרדת במשקל, זה לא קושי מיוחד. קצת מוטיבציה, תפריט זמני מצומצם, אולי קצת ספורט… אבל מה קורה אחר כך? רוב הדיאטות לא מחזיקות מעמד מעבר לתקופה מסוימת, וכל המאמץ היה לשווא. אז מה הדבר הנכון? להתייאש מראש? להשאר שמן? לעלות במשקל עוד ועוד? או אולי לעלות ולרדת לחליפות? הדבר הנכון בשמירה על משקל גוף […] קרא עוד בנושא דיאטה

דיאטת צמר גפן: זהירות! דיאטה מסוכנת ובעייתית

693517_cotton

דיאטת צמר גפן היא עוד אחת מהדיאטות הקיצוניות וההזויות אשר מקובלות אצל אלו המבקשים לרזות ויהי מה ואינם חושבים כלל על הצד הבריאותי או על הסכנות שבביצוע דיאטה זו. הדיאטה נפוצה אצל דוגמניות בחו"ל, שחקניות וכדומה אשר יעשו הכל כדי להשאר במשקל נמוך בצורה קיצונית, על גבול האנורקסיה או אף במצב אנורקסיה. בדיאטת צמר גפן […] קרא עוד בנושא דיאטה

קארן קרפנטר- נפטרה עקב סיבוכי אנורקסיה

carpenters

ב-4 בפברואר 1983, כחודש לפני יום הולדתה ה-33, לקתה קארן בדום לב בבית הוריה שבדאווני. היא הובהלה לבית החולים המקומי, שם הוכרז מותה מדום לב כעבור 20 דקות, בשעה 09:51. חוקר מקרי המוות קבע את סיבת מותה כתוצאה מ"אי-ספיקת לב עקב חוסר-איזון כימיקלי הקשור לאנורקסיה נרבוזה." קארן, זמרת מוכשרת עם קול יחודי ויוצא דופן, ובאופן […] קרא עוד בנושא דיאטה

העמוד הבא »